najlepsze na

[...] jak człowiek... Są różne bardziej wartościowe źródła węgli - ziemniaki, kasze, warzywa, strączki, owoce, suszone owoce, miód... Jeśli jest kasa do wydania, to niech idzie na najlepsze produkty, a nie pozbawione witamin i innych składników odżywczych suple. Podobnie Snickersy, parówki - to nie jest jedzenie, tylko jego atrapy - dopóki jest problem [...]

[...] mamy sporo treningów w tygodniu i daje tylko przed nimi. W czym problem żeby zmienić kolejnością śniadanie z dotychczasowym posiłkiem przedtreningowym? Takie rozwiązanie będzie najlepsze. Z drugiej strony jednak nie jest to takie niezbędne żeby unikać węglowodanów w tym posiłku. Odstęp od posiłku do treningu około 2 godziny będzie wystarczający.

meta wałowana, omka tez to sie pytam na czym te 5kg zrobiles heheh? jednak te placebo to chyba najlepsze saa

mam. ale dobra, nie ma co zmieniac tematu, trzeba podsumowywac, bo kazdy schodzi na wszystko inne niz o to co w tym temacie naprawdę chodzi. czyli co? najlepsze jest fbw jednak, a każda zmiana wprawdzie jest możliwa, ale przyniesie w związku z małym mym stażem do dupy efekty.

Na samym początku ważyłem 73kg przy wzroście 170cm. Ćwiczenia (na rozrost mięśni) zacząłem rok temu i przestałem jeść te dziadostwa (słodycze, itp.). Teraz odżywiam się zdrowo, miesiąc temu lub nawet dwa, przerzuciłem się na trening metaboliczny, który daje bardzo widoczne efekty.W obecnej chwili ważę 59kg i zamierzam jeszcze trochę poćwiczyć [...]

Nadal nie rozwiazuje sie Twoj problem. Z tych cwiczen ktore wymiles teraz to w przyszlosci zostawilbym spiecia boczne i zwykle. Na dolne partie najlepsze "Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku" drugie w kolejnosci: Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc A najlepiej to byloby skoro masz drazek cwiczyc ABS II i wowczas masz caly program [...]

ka1n napisał mi żebym bral 4g białka na każdy kg masy ciała. Aktualnie waże 78kg.Ile musiałbym kupić sobie białka żeby starczylo mi go przy takim dawkowaniu na 4-rotygodniowy cykl.I jakie białko polecacie.Oczywiście jak najtańsze i jak najlepszeMi przychodzi na myśl tylko Ovopol

najwiecej na bialko serwatkowe i wynalazki rozne z jułesej. Ale masz racje jak kupowalem to bralem najdrozsze nie koniecznie najlepsze(kiedys zajadalem sie prolactem na przyklad gdzie w ofercie byly inne tansze, i moze lepsze). Obecnie w tym miesiacu kupilem thermo speed i tauryne tylko heh.A jakby podliczyc kase co poszla na sok to te 1000 na [...]

maximus skoncz ******lic bo sie pytał a jak najlepsze połaczenie za taka kase ... wiec i takie odpowiedzi sa do autora: wejdz do działu z testami i przesledz jak na innych działały interesujace cie suple -łatwiej cos dobrac i mimo ze na kzdego co innego to sobei mozna jakas opinie wyrobic

[...] (śródstopiem). Dzięki podbijaniu piłki, kontrola nad nią wzrasta, masz lepszy "klej" podanie i uderzenie. To poprostu takie abecadło każdego piłkarza. To jest najlepsze ćwiczenie przed treningiem, w trakcie (miedzy różnymi ćwiczeniami). Ja osobiście nie liczę ile razy podbiłem piłkę, tylko staram się kontrolować to czy podbijam tą [...]

[...] słabsza szczęka (większy gorset mięśniowy wokół szyi zawsze poprawia twardość szczęki). Oczywiście, Reem nie miał wyjścia, musiał coś ze sobą zrobić i imo to co zrobił to najlepsze co mógł zrobić w swojej sytuacji. Jednak niestety niewystarczające, żeby zawojować UFC. Dalej go bardzo lubię, dalej będę mu kibicować, bez względu na to z kim [...]

[...] składają śrubki w zachodnich konsorcjach,polscy księgowi liczą zyski zachodnich banków a polscy menedżerowie sprzedają zachodnie produkty miary śmieszności dodaje fakt że najlepsze uczelnie świata to de facto uczelnie prywatne (Harvard,Oxford) itp Nie to żebym bronił takich czy takich uczelni ale po prostu bez sensu jest sugerowanie sie o [...]

Ja bym po odbloku odczekał co najmniej miesiąc a tak w ogóle nie robiłbym drugiego cyklu z mety tylko wszedłbym na testa i najlepiej od razu bez pct po mecie a odblok dopiero po tescie.Widzę że chcesz jak najszybciej zacząć drugi cykl więc to było by najlepsze rozwiązanie.

na mase najlepsze będzie białko i gainer kreatyna da ci siły a nie maasy

[...] laboratoryjne.Nowy Mod pewnie tez niezle sobie podjadł,a na pewno wiecej środków brzydkich... Nie ma sensu pisac że nic sie nie zmienia,skoro sie nie zmienia.. mam tylko jedno pytanie:jak brać kreatyne?? Cześć MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

A nie moze nikt powiedziec ? moze sprawdzil na sobie i wie co bedzie najlepsze. chyba od tego to forum nie?

[...] Wygląd - Ricardo Arona (elegancko wygląda ,ładnie wyrzeźbiony ,szkoda tylko że na sterydach jedzie; Jarząbek Twoim zdaniem Sapp tak ładnie wygląda?Chciałbyś mieć jego wygląd ??Bo ja nie) Wola walki - Wand Silva lub Royce Gracie Tankman nastawienie Ortiza chyba nie jest najlepsze (patrz walka z Liddellem) ,ale przynajmniej jest na luzie chłopak !

[...] jesli nie masz drazka to pierwsze co lec do sklepu i go kup bo podciaganie to fundament do dobrych pleców... teraz nogi - pasowalo by dodac cos na dwugłowe ud, a w domu najlepsze by bylo uginanie nog stojąc (na stope mozesz zalozyc jakis obciaznik na rzep jak masz albo cos innego byleby nie przeszkadzalo w cwiczeniu)... po za tym brzuch po [...]

Ja osobiście nic do niego nie mam i chętnie obejrzałbym go walczącego w K-1. A najlepiej jakby na początek znokautował tą pi.dę Cyrila Abidiego, który moim zdaniem nie ma już tam czego szukać. Ktoś mógłby nawet zrobić highlight "Najlepsze wpierd..e Cyrila Abidiego". Ten koleś jest beznadziejny.

[...] to mi znowu Pan z zoltansport polecił rozmiar na styk i w moim przypadku się to sprawdziło. Buty sa jak przyklejone. No i Pan z zoltan sport nie odpowowiadał na moje zapytania odnośnie uznania gwarancji na te asicsy w związku z dziurami, oststecznie olałem sprawę. Ale generalnie najlepsze buty do boksu i zabawy z kettlemi/sztangą jakie miałem.